Träning från och med nu
Idag är det dags att kicka igång gymmandet igen!
Börjar med 30 min spinning som åtföljs av 25 min core.
Givetvis promenerar jag till och från gymmet så därmed är både uppvärmningen och nedvarvningen lite inbyggd oxå :)
Börjar med 30 min spinning som åtföljs av 25 min core.
Givetvis promenerar jag till och från gymmet så därmed är både uppvärmningen och nedvarvningen lite inbyggd oxå :)
Kommentarer
Trackback
